And Now and Here


Inclusief meditatie CD: Relaxing the Body mind

Osho heeft het er in dit boek And Now and Here over hoe natuurlijk de dood als onderdeel van het leven is. Alleen gaan wij er kunstmatig mee om.

And Now and HereHet leven zoals wij dat kennen is alleen maar een voertuig, het is niet eeuwig. Maar we willen wel dat het eeuwig is. En daarom gaan we rennen, we snellen weg voor de dood.
Echter, zo geeft Osho aan: als wij voor de dood wegrennen, gaat zij ons leven beheersen.
Hoe harder wij wegrennen, des te meer zit zij ons op de hielen.

Het boek is gemakkelijk verkrijgbaar in de Boekhandel.

Review And Now and Here

De twee oorspronkelijke delen van And Now and Here zijn in een dik boek verenigd, uitgebracht.
En wat een design heeft het!
Op het glanzend zwarte boek is een rank blad zichtbaar en voelbaar: het ligt op de cover.

En aan de punt van het blad hangt een druppel: een dauwdruppel of een regendruppel.
Meer Nu en Hier dan een druppel die vol aan een blad hangt, klaar om te vallen, kun je je niet voorstellen.

Osho heeft het er in dit boek over hoe natuurlijk de dood in het leven is. Alleen gaan wij er kunstmatig mee om. En hij vertelt over een man die begon weg te rennen voor zijn eigen schaduw. Hij was gek, maar dit werd niet onderkend.
En hij kon niet meer stoppen. Hij werd er door beheerst en zo werd hij alsmaar meer idioot.

Maar dit is in feite wat wij doen met de dood.
Het leven zoals wij dat kennen is alleen maar een voertuig, het is niet eeuwig. Maar we willen wel dat het eeuwig is. En daarom gaan we rennen, we snellen weg voor de dood.
Echter, zo geeft Osho aan: als wij voor de dood wegrennen, gaat zij ons leven beheersen.
Hoe harder wij wegrennen, des te meer zit zij ons op de hielen.

Het is dus zaak, is Osho’s reminder aan ons, om “rond te komen” met de dood. Hij benadrukt in dit boek met klem, dat nergens meer onwaarheid over bestaat dan over de dood.
We zien de dood als het totaal verdwijnen van iemand. Maar het is als bij de dauwdruppel.
Op een gegeven moment lijkt die ook helemaal weg te zijn.
Toch is ze er nog steeds, maar ze is in een andere hoedanigheid overgegaan.
Zij is verdampt door de kracht van de zon.
En daardoor heeft zij een meer subtiele vorm aangenomen.
Dat gaat bij ons mensen precies zo.

We hebben de ervaring van de dood niet: we zien het van de buitenkant, bij andere mensen.
Echter je kunt nu al een bepaalde vertrouwdheid met de dood krijgen door je open te stellen voor de boodschap van de mystici.
Geboorte en dood zijn gewoon tussenstations: je stapt in en je stapt ook weer uit.
En let wel: het enige wat je op je doorgaande reis meeneemt, is, wat je innerlijk vergaard hebt.
Je ontdekkingen omtrent eeuwigheid liggen in je verankerd en zijn deathproof, zo kun je zeggen.

In het boek wordt nu de brug naar meditatie geslagen. In meditatie sterf je. Er is na elke meditatie een stukje van je gestorven.
Of, zoals ik dat Osho pas geleden hoorde zeggen: als je je van iets bewust wordt, verdwijnt het.
En dan kan er iets nieuws verschijnen.
Dus, de angst voor de dood verdwijnt en het bewustzijn van onsterflijkheid komt er voor in de plaats.
Het ego lost op en in plaats daarvan is er de ervaring van egoloos zijn.

Geweldig is het daarom, dat je de inzichten in dit boek meteen kunt ervaren door een meditatie die je wordt aangereikt.
Achterin dit boek And Now and Here zit namelijk een CD met de geleide meditatie Relaxing the BodyMind. In 3 fasen word je tot steeds diepere ontspanning gebracht.

Je begint bij het lichaam. Dat is de eerste fase. En dit kun je veel meer ontspannen dan je voor mogelijk houdt. Op subtiele manieren houden we het vast: laat het gaan.

Daarna is de ademhaling aan de beurt, de tweede fase. De ademhaling vormt een brug tussen het lichaam en de ziel.
Diep verborgen in je ademhaling zit je levenskracht, prana. Daarom is het zo, dat iemand sterft als de ademhaling stopt.
Gedurende de meditatie ga je dieper en trager ademhalen.
De ademhaling wordt steeds rustiger, zelfs zo kalm dat je je dit niet had kunnen voorstellen.
Uiteindelijk zal er zelfs van een hele korte pauze sprake zijn tussen twee ademhalingen.
En dan kan zich een lichtflits over je hele wezen voordoen en daarin kun je je gescheiden zien van je lichaam.

Echter, dit zullen we niet echt opmerken als de mind heel erg verwikkeld is in gedachten.
Daarom richten we ons in de derde fase van deze meditatie op het ontspannen van de mind.
En ook daarbij worden we weer vanaf de CD geleid.
Als de drie fasen voorbij zijn, is er een periode van 10 minuten waarin we gewoon zitten en getuige zijn.
Het is een prachtige CD waar deze geleide meditatie opstaat, de Relaxing the Bodymind meditation.
Osho geeft een intro bij deze meditatie.
En daarna is er de diepe warme stem van Sudheer die op een heel soepele en uitnodigende manier instructies geeft.
En de vrouwelijke musicus Satyam heeft de muziek op deze CD verzorgd.
Het is heerlijk om je over te geven aan deze prachtige meditatie.

Osho heeft het verder in dit boek And Now and Here onder andere over: de ultieme vrijheid, spiritualiteit, esoterische inzichten en nog veel meer.
Veel uitleg gaat gepaard met ondersteunende verhalen, waardoor het gemakkelijk leesbaar is.